Вдох-выдох: 21 июня — международный день йоги

Какова история Международного дня йоги

Первоначально праздник был отмечен в июне 2015 года, а идея проведения и выбор даты принадлежат премьер-министру Индии Нарендре Моди. Это не случайно, поскольку Индия является родиной йоги, и это учение было практикуемо здесь на протяжении многих веков. Выбор даты связан с самым длинным днем в году для половины земного шара. Этот день, связанный с активностью Солнца, имеет особое значение для многих народов и известен как день летнего солнцестояния.

Инициатива премьер-министра Индии была поддержана всеми 175 государствами, представленными в Генеральной Ассамблее ООН, и в декабре 2014 года 21 июня был провозглашен Международным днем йоги. Такая единодушная поддержка учреждения этого праздника обусловлена признанием пользы, которую йога приносит и культивирует для физического и психологического здоровья. В современном мире, где наблюдается увеличение психоэмоциональных нагрузок на человека, это играет важную роль.

Йога - это древняя практика, охватывающая физический, психический и духовный аспекты. Слово "йога" происходит от санскрита и означает "соединение" или "связь", символизируя объединение тела и сознания. С течением времени это учение из Древней Индии стало популярным в разных странах, рассматриваясь как особый подход к восприятию мира и самосовершенствованию. Для некоторых людей йога является способом расслабиться после физических и эмоциональных нагрузок на работе или в бизнесе, для других - средством достижения нормального состояния тела или его усовершенствования. Благодаря йоге некоторые люди начинают видеть окружающий мир и относиться к жизненным реалиям по-новому.

Каждый, кто серьезно подходит к практике йоги, находит в ней то, что ему необходимо. В настоящее время существует несколько направлений йоги. Через комплексные упражнения достигается:

• внутренняя гармония;
• гармония с окружающим миром;
• развитие физических и психических сил организма.

В последние годы занятия йогой, которые способствуют укреплению физического и психического здоровья, стали особенно важными. Во время пандемии COVID-19 люди по всему миру стали активнее заниматься йогой, чтобы поддерживать свое здоровье, бороться с социальной изоляцией и депрессией. Йога также играет значительную роль в процессе лечения и восстановления пациентов, перенесших COVID-19. Она особенно полезна для снятия тревожного состояния.

Кроме того, йогой могут заниматься не только взрослые, но и дети. Согласно данным ЮНИСЕФ, она помогает детям поддерживать физическую активность и выполнять множество йогических поз безопасно, получая те же преимущества, что и взрослые. Эти преимущества включают улучшение гибкости, физической формы, улучшение концентрации и релаксацию. Йога, имеющая свои корни в индуизме, также связана с буддизмом, где главная цель также заключается в достижении всесторонней гармонии. Интерес к этой древнеиндийской практике в Европе и Америке возник в XIX веке, а в XX веке популярность йоги стала расти. В настоящее время количество поклонников йоги по всему миру продолжает расти. Россия не остается в стороне, и популярность йоги в ней растет с каждым годом.

Ежегодное празднование Международного дня йоги стало еще одним событием, когда сторонники этой практики могут собираться, обмениваться опытом, проводить совместные занятия и мастер-классы. Такие мероприятия, которые проводятся каждый год под определенным лозунгом, открыты для всех и проходят в парках и скверах, привлекая внимание людей.

Провозглашая Международный день йоги, ООН подчеркнула, что практика этого древнего индийского учения способствует стремлению к гармонии, помогает преодолевать стресс, снижает агрессивность и воспитывает взаимоуважение. Это, в свою очередь, способствует созданию мирного окружения для каждого человека и, следовательно, внутри общества.

Источник: ГдеЭтотДом.РУ